فوائد الوجبات السريعة, فوائد و اضرار الوجبات السريعة بالانجليزي
أضرار الوجبات السريعة _ تحتوي الوجبات السريعة على نسبة كبيرة من الدهون والبروتينات التي تؤدي إلى السمنة المفرطة لمن يتناولها بكثرة في كل الأوقات _ من يتناول الوجبات السريعة هو أكثر عرضا للإصابة بالأورام السرطانية. _ مرض السكر من أكثر الأمراض التي تأتي نتيجة تناول الوجبات السريعة و المشروبات الغازية _ تتسبب تناول الوجبات السريعة إلى أمراض تصلب الشرايين وأمراض القلب و أمراض الأوعية الدموية _ يتسبب تناول الوجبات السريعة في فقر الدم والضعف العام فى الجسم نتيجة لعدم احتواء الطعام على العناصر الغذائية الهامة لبناء الجسم. _ نتيجة لعدم معرفة مصادر هذه الوجبات فممكن أن تكون هذه الأطعمة غير نظيفة و مع وجود نسبة الدهون العالية بها تتسبب في أمراض الجهاز الهضمي و أبرزها جرثومة المعدة والالتهابات وقرح المعدة والقولون. ولتجنب كل هذه الأضرار المذكورة سابقا ولتصبح الوجبات السريعة صحية علينا أتباع الآتي. _ ممكن ببعض التغييرات البسيطة تحويل الوجبات السريعة من ضارة إلى صحية وجعلها أفضل وأكثر ملائمة للصحة فعند طلب البيتزا مثلا ممكن اختيار الأنواع التي تتكون من كميات أكبر من الخضروات و كميات أقل من اللحوم والاجبان, وأن تكون عجينة البيتزا رقيقة وذلك لمحاولة التقليل من السعرات الحرارية للبيتزا.
للحامل
بحث عن
فوائد الوجبة السريعة
بحث عن الوجبات السريعة و اضرارها | المرسال
الصحية
هذا بالإضافة لأطباق الرئيسية ، مقبلات ، حلويات ، مشاوي ، سلطات ،ساندويتشات وجبة الفطور و الغداء و أكلات خاصة بالعشاء. كثيرًا ما تقع السيدات في ظروف تحتاج لإنجاز طعام في وقت قصير، وعندما لا تعلم عن الأطعمة السريعة والمفيدة، فقد تلجأ لشراء طعام جاهز، خاصةً إذا فوجئت بعزومة مفاجئة، لكن هناك عدة أطعمة سهلة وخفيفة وسريعة التحضير لا تأخذ وقتًا أكثر من الساعة والنصف لإنجازها. وهي لذيذة وسريعة التحضير وأمثلة عليها:البيتزا، الهمبرغر، شطائر الهوت دوغ، والسانديشات على أنواعها، أو عدم قدرتكِ للذهاب إلى السوق وجلب مكونات إضافية لإعداد أطباق مختلفة، وأهم هذه الفوائد أنها تعطي الإنسان طعامًا لذيذًا يستمتع كثيرًا أثناء تناوله،فيكون خيارك الوحيد في هذه الحالات هو إعداد أكلات سريعة التحضير وغير مكلفة بمواد متوافرة في مطبخكي. نتمنى لكم سفرة هنية وعامرة بلافراح وطعام لذيذ، لا تنسو ان تزودونا بتعليقاتكم الجميلة حول التطبيق و ارائكم لتطويره لخدمتكم بشكل اسهل.
- كود خصم عبد الواحد حتى 80% | كوبون عبد الواحد أعلى تخفيض 2021 abdulwahed
- فوائد العسل الطبيعي: اكتشف أهم 16 فائدة لعسل النحل (مثبتة علميًا) | Body care, Natural honey, Pure products
- افلام كرتون مدبلج بالمصري
- ما أشبه الليلة بالبارحة
- أسعار الموتوسيكلات اليوم 2021 بمضر الصيني هوجن وحلاوة وبجاج ودايون واختيار الأفضل - عروض وتخفيضات %
- مستشفى الصاعدي يوفر وظائف إدارية وصحية وخدمات مساندة بمكة المكرمة - أي وظيفة
- وظائف كول سنترال للنساء الدمام
- سعر الدولار مقابل الجنيه المصري في البنوك
- فوائد و اضرار الوجبات السريعة بالانجليزي
- وش فوائد الوجبات السريعة
- ابناء الامير نايف بن سلطان بن عبدالعزيز
- فوائد ترك الوجبات السريعة